Ka parai koe ia ata. Ka miro koe ina mahara koe. Ka pupuri koe i te huka-kore mite i roto i to waka. Heoi i te hauruatanga o te hui ata, ka mau koe i a koe e kopaki ana i ou ngutu, me te whakaaro mena ka kite tetahi. Ko te manawa kino e mau tonu ana ahakoa te paraihe totoka he mea noa, a ko te whakautu ehara i tetahi atu tohu o te toothpaste. Ko te tino hara e noho ana i runga i te mata kaore te nuinga o tatou e ma. He maamaa ake pea te otinga i to whakaaro - a ka uru ki te kapu o to ringaringa: he kaitapa hiko me te rama rama ka taea e koe te kite i nga mea kua ngaro koe.
Ko te tino take e kore ai to manawa e noho hou
Ko te whakapae ko te paraihe he rite ki te manawa hou tetahi o nga pakiwaitara e mau tonu ana mo te tiaki waha. He pai rawa te mahi a nga mahi hokohoko toothpaste ki te whakataurite i te pahuka miini ki te ma, engari he uaua ake - me te koiora.
I tua atu i nga Niho - No hea te Manawa kino
Tata ki te 85 ki te 90 paiheneti o nga mate kirikiri maataki i ahu mai i roto i te waha, kaua mai i te puku, i nga sinuses ranei, penei i te whakapono. He maamaa te tikanga: ka pakaruhia e nga huakita anaerobic nga pūmua mai i nga otaota kai me nga pūtau mate, ka tuku i nga puhui whanariki rorirori - hauwai sulfide, methyl mercaptan, me te dimethyl sulfide - hei hua-a-mate. He rite tonu enei matū e tuku ana i nga hua pirau i to ratou haunga. Ko nga niho ano he waahanga noa iho o te wharite. Ko nga kapia, ko nga mokowhiti i waenga i nga niho, me te mea tino nui, ko te tuara o te arero ka whakarato i nga taiao mahana, iti-hauora e tupu ai te haunga -huakita huakita, kaore e taea e te paraihe niho tikanga.
Ko te Arero - Ko te Reservoir Bacteria Tino Karehia
Ka kapi te arero o te tangata ki nga mano tini matapae iti e kiia nei ko te filiform papillae, ka hangaia he whariki -rite kakano pai mo te mahanga matūriki kai, nga pūtau mate, me nga koroni huakita. Ko tenei kiriata koiora kua kohia, ka kitea he paninga ma, he kowhai ranei, ko te puna nui rawa atu o te kino o te waha i roto i nga pakeke hauora. He rangahau i roto i te Journal of Clinical Periodontology i kitea ko te paninga arero he nui ake te kaha o te manawa kino atu i nga pute periodontal me te tohu niho. Ko te mirimiri noa i te waha ki runga i tenei paparanga he rite ki te rehu wai whakamahana ki runga i te ipu para para - ka hoki mai te kakara i te wa ka memeha atu te kaihoko whakakikorua.
He aha nga korero a te Putaiao mo te horoi arero me te hau
Ko nga tuhinga haumanu mo te horoi arero miihini kua roa ki muri i nga tekau tau, a he tino rite tonu te whakaaro. Ehara tenei i te ia oranga - engari he wawaotanga kua tuhia paitia me nga hua ine.
Nga taunakitanga haumanu mo te tango pani pani a arero
He maha nga whakamatautau e whakaatu ana ko te horoi i nga arero i nga wa katoa ka whakaitihia nga kohinga VSC ma te 50 ki te 75 paiheneti i roto i te kotahi ki te rua wiki. He arotake nahanaha i roto i te International Journal of Dental Hygiene i tātarihia nga rangahau e whakatairite ana i nga paraihe niho, i nga paraihe arero, me te kore he wawaotanga, me te whakatau ko nga taonga parapara i whakatapua i nga wa katoa he pai ake te pai o nga paraihe niho. Ko te take he miihini: ko te mata angiangi me te ngawari o te kirikiri ka rite ki nga arero o te arero ka tihorea atu te paparanga kiriata koiora, ka horahia e te paraihe niho a tawhio noa. Ko te painga ka mau tonu - ko nga kaiuru e haere tonu ana ki te horoi i nga arero i ia ra, ka pupuri i nga taumata VSC iti ake i muri-, me te whakapumau he tikanga tenei ka whakakotahi i te waa.
Ko wai te tino painga mai i te horoi arero
Ahakoa e tu ana te katoa ki te whai hua mai i te horoi arero, ka kite etahi roopu i nga whakapainga nui. Ko te hunga kaipaipa, e mau tonu ana o ratou mucosa waha ki te tar me te nicotine e whakarereke ana i te rauwiringa kaiao huakita, ka kite i te rereketanga tino nui. Ko te hunga inu kawhe me te tii ka tere ake te whakaemi i nga kiriata koiora na runga i nga tannins kai. Ko nga tangata he waha maroke - ahakoa mai i te rongoa, i te mangai -e manawa ana i te wa e moe ana, i nga mate hauora ranei - karekau i te rere o te huware taiao e horoi ana i te para. Ko nga turoro orthodontic e mau ana i nga taiapa, i nga kaiwhakariterite ranei ka kaha ake te kino o te hongi na te mea ka hangaia e nga taputapu tuuturu etahi atu papahanga huakita. Mo enei taupori, ko te taapiri i te horoi arero ki roto i nga mahi o ia ra, ehara i te mea kowhiria - ka huri i tetahi tikanga kaha mai i te kore oti ki te whai hua.
I tua atu i te arero - He Mahinga Manawa -Kino-Katoa
Ko te horoi arero ka whakaoti i te waahanga nui rawa atu o te panga, engari kaore e whakakapi i era atu waahanga. He iti noa te manawa kino he-raruraru kotahi, a ko te huarahi tino whai hua ka aro ki nga kohanga huakita katoa i roto i te waha.
He aha te mea nui ake te miro i to whakaaro
Ko te paraihe niho, ahakoa he hiko, ka horoi i te 60 paiheneti o te mata katoa o ia niho. Ko te toenga o te 40 paiheneti - o nga mokowhiti i waenga tata e pa ana nga niho - karekau e kite i te paraihe. Ina mau nga para kai, ina koa ko nga matūriki -pūmua nui mai i te mīti me te miraka kau, ka mau i konei, ka timata te wehenga anaerobic i roto i nga haora. Koinei te take ka taea e koe te parai marie me te kite tonu i te haunga ina paheke koe i te miro i waenga i ou niho tuara. Ka mahi te miro aho tawhito, engari iti iho i te 30 ōrau o ngā pakeke e miro ana ia rā, ā, ka huri katoa ngā taputapu hou i tēnei whārite.
Te Huarahi 3-I roto i-1 - Miro, Waru, Turama
Ko te tikanga tino arorau mo te aukati i te manawa kino ka hangaia i runga i nga mahi miihini e toru: te horoi i waenga niho hei tango i nga otaota i waenga i nga niho, te arero ki te muru ki te whakakore i te puna kiriata koiora, me te whakamarama tika kia kore ai he pute huna e ngaro. I tenei ra, ko te waahanga tino whai hua ko te hikoi hiko me te rama rama - he taputapu e whakakotahi ana i te miro miihini, te wariu arero, me te whakamarama a-waha -wa i roto i te taputapu kotahi. Ko te GoldRosa Z9 Electric Flosser me te Rarama LED e whakaatu tika ana: teitei-te tere o te wiri oro ki te 18,000 nga wiri ia meneti puta noa i nga aratau e 3 ka taea te kowhiri, he kaikoi arero kei te taha whakamuri o te kakau, me te rama LED koki 45 tohu e whiti hohonu ana ki roto i te mangai, tae atu ki te kakara o te mangai. I raro i te rua meneti te roa o te mahi aukati i te kakara -kaore e toru nga taputapu motuhake - he hoahoa whanonga e tino whakanui ake ai te piri o ia ra.
Nga Utauta Ka Awhina - He aha te rapu
Ko te aroa tiaki waha e kiki ana i nga kereme maia. I te wa e whiriwhiri ana i tetahi taputapu hei whakahaere i te kakara, titiro ki mua i te maakete ka aro ki nga ahuatanga e pa ana ki nga hua.
Te Hiko Hiko Me te Rarama LED - He aha te mea i hangaia-i roto i te Marama ka huri i nga mea katoa
He whai hua nga kaikawe arero takitahi engari he ngawari te ngaro, te wareware, te waiho ranei ina haere ana. Ka whakatauhia e te kaikoi hiko me te -roopuu i roto i te rapanga piri ma te hoahoa - kei te pupuri tonu koe i te taputapu, no reira ko te taapiri i te paahi arero 15-tuarua ka huri aunoa. Kei te GoldRosa Z9 tenei hoahoa whakauru, me te kirikiri kei te tuara o te kakau mo nga whakawhitinga kore mai i te miro ki te horoi arero. Ko te mea e wehewehe ana i te Z9 ko tana rama rama koki 45 tohu: ko te nuinga o nga tangata e miro ana ma te kare, kaua ki te kite, ko te tikanga ka poke tetahi waahanga o nga molar molar me nga pukoro kapia hohonu. Ka whakakorehia e te LED tenei waahi matapo, ka huri i te ahua tata ki te ahua tika. Mo nga kaiwhakamahi kua karo i mua i te horoi arero na te kaha o te whakakorikori, ko te mahunga miti hou o te Z9 - i hangaia kia paheke ki nga waahi kiki me te iti o te kaha - ka taea te whakatata mai i te ra tuatahi.
Te Ora o te Pūhiko, Te Whakatau Ahokore, me te Haere-Hoahoa Riri
Ko te manawa hou he awangawanga 24-haora, ehara i te kawa o te ata-anake. Ko te taputapu ka mate i muri i nga ra e toru i runga i te haerenga, kaore ranei e taea te horoi i raro i te körere ka tino whakarerea. Ka tukuna e te GoldRosa Z9 ki te 60 nga ra o te ora o te pākahiko ma te utu ahokore - tuu noa ki runga i te tauranga whakauru, kaore he whakahaere taura. Kei roto i te taputapu he raka haerenga whakatapua kua whakahohehia ma te pupuri i te paatene hiko mo te rima hēkona, hei aukati i te whakahohe ohorere i roto i te putea. Ko te tikanga o te waikore katoa ka taea te horoi ma te taputapu i muri i ia whakamahinga, he ahuatanga kore-whakawhitiwhiti ina pa ana te taputapu ki te huware me te huakita ia ra. He mea nui ake enei whakaritenga ki te hanga tikanga i nga taupānga hoa kanapa me nga taputapu kore.
Me pehea te Hanga i te Ata-Me te-Po e Mahi Ana
Ko te whai taputapu tika ko te haurua noa o te pakanga. Ko tetahi atu haurua kei te raupapa tika i a raatau me te karo i nga hapa ngawari e whakakore puku ana i o mahi.
Te Kawa 3-Minute
Ka whai i te wa -kino manawa-katoa i tetahi ota motuhake. Me timata ma te rua meneti o te paraihe niho ma te whakamahi i te hopi niho fluoride hei tango i te tohu mata mai i nga mata niho katoa e waatea ana. Whaia me te 30 hēkona o te miro hiko ma te whakamahi i te Z9 - whakahohehia te rama arahina hei whakaū kei te eke koe ki nga aputa molar o muri, ka tohua te aratau wiri e pai ana ki to taumata tairongo. Ma te mahi i waenga i ia takirua niho ka kore he pūmua{7}}parapara e toe ana kia heke. Muri iho, pore atu ki te weriweri arero whakauru mo te 15 hēkona: timata mai i waenganui o te arero ka kumea whakamua me te pehanga marama, riterite, ka horoi i muri i ia paahitanga. Whakaotihia me te 15 hēkona o te horoi wai hei horoi i nga otaota kua wetekina. Ko tenei raupapa ka whakarite kia kore he mea e toe ana ki te whakaheke i roto i nga haora e whai ake nei.
Nga Hapa Matanoa e Whakahaapei ana i o Mahi
Ko te hapa i te nuinga o te wa ko te whakamahi i te paraihe niho ki te horoi i te arero - karekau i te tango pai i te kiriata koiora me te maha o nga wa ka puta mai he whakakorikori karekau e whakararu ana i nga ngana a meake nei. Ko tetahi atu he ko te whakawhirinaki ki te horoi waha anake. Ma te whakamaroke i te mucosa waha me te whakaiti i nga paanga whakamarumaru o te huware, ka nui ake te pai o nga huakita anaerobic. Ka mutu, he maha nga tangata ka horoi i te ata engari ka peke i nga mahi o te po. He tino whakamuri tenei: i te wa e moe ana, ka heke iho te rere o te huware ki te 90 paiheneti, ko te tikanga ko nga huakita ka waiho ki roto i te waha e waru haora kore e haukotia ki te tini. Ko te mahinga katoa o te ahiahi - tae atu ki te miro me te parai arero i mua i te moenga me te Z9 - te huringa tino whai hua ka taea e koe.
FAQ
P: He aha i hongi tonu ai taku manawa i muri i te parai i oku niho e rua nga wa ia ra?
A: Ma te paraihe ka horoi tata ki te 60 paihēneti o ngā mata niho, ā, karekau e tae ki te arero, kei te 85 ōrau o ngā huakita manawa kino e noho ana. Ko te taapiri i te kaitapa hiko me te kauri -arero me te rama LED, penei i te GoldRosa Z9, ka whakatika i nga otaota i waenga niho, te paninga arero, me te uaua kia kite i nga aputa molar i roto i te mahinga kotahi.
Q: He aha te rereke o te hiko hiko me te rama LED mai i te hiko hiko paerewa?
A: Ko te kaitapa hiko paerewa e whakawhirinaki katoa ana ki te pa me te tikanga hei arahi i nga kaiwhakamahi miro - ka ngaro i nga aputa molar me nga pukoro kapia hohonu na te kore e kite. He kaitapa hiko me te rama LED, penei i te GoldRosa Z9, ka taapirihia he puna marama koki 45 tohu e whakamarama ana i te kohao waha katoa i te waa. Ma tenei ka huri te miro mai i te mahi matapae ki te mahi tika, ka whakaheke tika i te uta huakita e mau tonu ai te manawa kino.
P: He tino whai hua te wiriwiri arero mo te mate huka?
A: Ae. Ko nga rangahau e whakahaerehia ana e whakaatu ana ko te horoi i nga arero i nga wa katoa ka whakahekehia nga taumata puhui whanariki ma te 50 ki te 75 ōrau. Ko te kirikiri whakatapua he pai ake i nga paraihe niho na te mea ka tangohia e ia te paparanga kiriata koiora kaua e horahia ki te mata o te arero.
P: Ka taea e te horoi waha te whakakapi i te horoi arero?
A: Kao. Ko te horoi waha ka huna i nga kakara me te kakara engari kare e tango tinana i te kiriata koiora huakita e pani ana i te arero. Ko te weranga miihini anake ka whakakore i te puna o te raru, kaua ki te hipoki.
P: Kia pehea te maha o taku whakamahi i te miihini hiko me te tango arero?
A: E rua nga ra - i te ata me te po. Ko te horoi o te ata ka tango i nga huakita ka nui ake i te wa e moe ana, i te po ka horoi i nga otaota o te ra i mua i te roanga o te wa maroke o te moe, i te wa e kaha ana te mahi huakita.
P: He raruraru taku kite i te tuara o toku mangai i te wa e miro ana. Ka tino awhina te rama LED?
A: Tino nui. Ko te rama rama koki 45 tohu a Z9 e whakamarama ana i te kohao waha katoa, tae atu ki nga aputa molar hohonu e kore e taea te kite me te rama paerewa. Ka ripoatahia e nga kaiwhakamahi te kimi para i ngaro katoa i a ratau i mua, a na te pai ake o te tirohanga ka whakaiti i te mahanga kapia ohorere e kore ai e pai te mahi miro.
U: He ahua whakaraerae au. Ka taea tonu e au te whai hua mai i te kaikawe arero?
A: Ae. Kei roto i te GoldRosa Z9 he mahunga miro miti hou i hangaia mo te urunga ngawari ki nga waahi kiki, a ka taea te whakamahi i tana kirikiri whakauru me te iti o te pehanga. Tīmatahia i waenganui o te arero ka huri haere ki muri ka hanga e koe te manawanui mo te kotahi ki te rua wiki.
Tohutoro
Kopa Hiko Me te Rama LED (GoldRosa Z9) - https://www.goldrosa.com/hiko
Paetukutuku Whaimana GoldRosa - https://www.goldrosa.com/
Yaegaki, K., & Sanada, K. (1992). "Ko nga puhui whanariki karekau i roto i te hau waha mai i nga kaupapa hauora haumanu me nga turoro me te mate periodontal." Journal of Periodontal Research, 27(4), 233–238.
Van der Sleen, MI, et al. (2010). "Te whai hua o te horoi arero miihini ki te haunga o te manawa me te paninga arero: he arotake nahanaha." International Journal of Dental Hygiene, 8(4), 258–268.